Hej, det är jag som är Erik
Årets allmänbildare 2025
Jag heter Erik Dunåker, men många känner mig som Herr Aspartam på Instagram. Jag är legitimerad dietist, vetenskapentusiast och folkbildare – och har gjort det till mitt kall att slå hål på envisa kostmyter på ett lättsamt sätt utan att för den delen ge avkall på korrekthet.
Jag föreläser, deltar i podcasts och driver Instagramkontot @herraspartam

Årets allmänbildare 2025
2025 fick jag ta emot utmärkelsen Årets allmänbildare, utdelad av den erkända allmänbildningstjänsten Vad vet vi. Så här löd motiveringen:
”Att förändra missuppfattningar och motverka myter kräver både tålamod och tid. Dietist Erik Dunåker har under sitt alter ego Herr Aspartam under många år diskuterat sötningsmedels positiva och negativa hälsoeffekter i poddar och en lång rad andra sammanhang, vilket gjort att många svenskar nåtts av den fakta han alltid hänvisar till.
Dunåkers stora gärning ligger i attityden och tillvägagångssättet: Han har alltid varit villig att diskutera med de oroade skeptikerna och förklara det han vet, utan att döma dem för vad de ännu inte kan. Att tvivla på fakta är inte bara kärnan i den vetenskapliga metoden, det är också en sund egenskap hos den som vill lära sig mer. Det bör därför också bemötas på det sättet, på Dunåkers vis.”
VAD JAG GÖR
Klinisk erfarenhet
Under min yrkesverksamma tid som dietist har jag arbetat inom en rad olika medicinska områden som cancer, mag- och tarmsjukdomar, neurologi och undervikt. Senaste åren har jag specialiserat mig inom obesitas och de revolutionerande läkemedlen som baseras på GLP-1-receptoragonisterna.
Podcast
Jag är en av rösterna bakom Hälsoveckan by Tyngre, en podd där jag och Fysioterapeuten Jacob Gudiol under flera år varje vecka pratar om allt från nya hälsotrender till gedigen forskning – med ett kritiskt men lättsamt sinne.
På @herraspartam delar jag med mig av intressanta forskningsområden, spräcker kostmyter, undervisar om källkritik och delar med mig av ett nyanserat och lättsamt kosttänk.
Föreläsningar & utbildningar
Jag föreläser regelbundet om kost och källkritik och har bland annat utbildat kostrådgivare, föreläst om sötningsmedel, kost för träning, kostens påverkan på den psykiska hälsan, kostmyter med mera!
Ett urval av ställen jag har föreläst på










Erik Dunåker
Föreläsningar & utbildningar
Jag föreläser regelbundet om kost och källkritik och har bland annat utbildat kostrådgivare, föreläst om sötningsmedel, kost för träning, kostens påverkan på den psykiska hälsan, kostmyter med mera!
E-post
herraspartam@gmail.com
Telefon
070-677 66 84
Sociala medier
Vill du boka mig som föreläsare? Vill du samarbeta, göra en intervju eller bara ställa en fråga?
Tveka inte att höra av dig – jag svarar alltid så fort jag kan!